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今日白露建議常吃這4道菜滋補(bǔ)潤(rùn)肺防秋燥，好吃不上火，別不懂吃
轉(zhuǎn)眼就到了“白露節(jié)氣”，“白露”是中國(guó)傳統(tǒng)24節(jié)氣中的第15個(gè)節(jié)氣，也是秋天的第三個(gè)節(jié)氣。 白露節(jié)氣是真正涼爽的秋天季節(jié)的開始，空氣中的水蒸氣在夜晚常在草木等物體上凝成白色的露珠，白露節(jié)氣白天夜里的溫差很大，因此就有了諺語(yǔ)曰，“過(guò)了白露節(jié)，夜寒日里熱。“ 。白露節(jié)氣，秋意濃，氣候涼爽又干燥，因此飲食養(yǎng)生要注意多吃些滋陰潤(rùn)燥養(yǎng)肺的食材， 多吃些白色食物，如銀耳、山藥、百合、蓮藕等補(bǔ)充維生素； 而肉類食材首選鴨肉，來(lái)補(bǔ)五臟之陰； 飲食宜以清淡、易消化的食物為主。下面就來(lái)分享適合白露節(jié)氣的七道養(yǎng)生美食， 有錢沒(méi)錢，建議多吃這4道菜，有葷有素，清熱潤(rùn)燥又滋補(bǔ)，好吃不上火，健康一整秋，別不懂吃 。一起來(lái)看看吧 。
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處暑時(shí)節(jié)適合食用的七道美食，做法家常，潤(rùn)燥滋補(bǔ)，吃法多樣
“處暑”節(jié)氣來(lái)臨，炎熱漸消，天氣干燥，這時(shí)候鴨子也是最好的應(yīng)季食材，吃鴨子可以很好的解除燥熱，鴨子性溫良，有滋補(bǔ)的功效。下面給大家介紹這個(gè)時(shí)節(jié)適合食用的幾道美食，順應(yīng)自然的腳步去追尋美味，讓身體得到更好的調(diào)整。
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立秋喝什么湯養(yǎng)生
立秋已到，預(yù)示著北方漸漸涼快，但南邊還要面對(duì)“秋山君”，暑熱未消，但秋燥已經(jīng)開始了，秋日之后燥氣上升，我們?cè)陲嬍成蠎?yīng)該要以滋陰潤(rùn)肺、益氣補(bǔ)血、養(yǎng)肝明目為主。
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大暑養(yǎng)生吃什么 10款食譜最消暑清涼
俗話說(shuō)“小暑不算熱，大暑三伏天”，7月22號(hào)大暑就要到了，大家一定要做好防暑降溫的準(zhǔn)備。下面小編也給大家推薦10款夏季消暑必備的食譜，讓大家清涼地度過(guò)一夏。
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小暑吃什么 推薦這七款養(yǎng)生食譜
每到小暑節(jié)氣，就意味著從這天開始天氣就會(huì)變熱，那么這個(gè)時(shí)候人們應(yīng)該吃些什么養(yǎng)生呢?雖然這倆天很多地方還在下雨，但是等到真正熱的時(shí)候再來(lái)養(yǎng)生就怕會(huì)中暑了，所以我們應(yīng)該做好準(zhǔn)備，知道小暑如何養(yǎng)生以及小暑吃什么比較好，下面就跟著小編一起來(lái)看看吧。
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