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大暑來襲：宜食苦瓜香蕉等清淡卻營養豐富的豆類和瓜果
大暑，是二十四節氣中的第十二個節氣，是夏天的最后一個節氣，也是全年溫度最高的一段時光。四下里驕陽似火，卻也常見突如其來的雷陣雨。小心養生因此就格外重要，過熱易中暑，貪涼又會引起風寒感冒。冰品和冷飲就不要多吃了，最合時宜的應該是那些滋味清淡卻營養豐富的豆類和瓜果，可以幫助多多補充水分、鹽分和維生素。來和三明食堂承包生鮮配送的小編一起來了解一下吧！
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大暑來襲：夏季防暑降溫要吃6種食物你知道嗎？
“小暑接大暑，熱得無處躲。”《中國天文年歷》顯示，北京時間7月23日5時41分，帶來滾滾熱浪的大暑節氣正式登場。專家提示說，大暑節氣是一年里最熱的時候，公眾要當心中暑，小心防曬。午后最熱的時候，人們要盡量減少外出，如果一定要出門務必做好防曬措施，如戴遮陽帽、打遮陽傘，涂抹防曬霜，隨身攜帶防暑藥物等。那么夏季防暑降溫要吃6種食物你知道嗎？來和福州生鮮配送的小編一起了解一下吧！
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夏至養生這五類食物可不能少！
六月下旬，夏至節氣到。這時天氣炎熱，飲食要多加調理。那么夏至養生吃什么呢？天熱容易上火，清熱解毒的食物不可少；夏季重在養心，需要多攝入養心安神的食物。下面帶你看看夏至養生吃什么。
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夏至吃什么？
俗話說，“冬至餃子夏至面”，很多人都知道夏至要吃面，其實關于夏至的飲食習俗有很多，具體夏至習俗吃什么，下面三明食堂承包的小編為您介紹。這15種美食大家不要錯過了。
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端午節為什么要用艾葉洗澡？
端午節的習俗除了有吃粽子以外，還會用艾葉來洗澡。那么大家知不知道，端午節為什么要用艾葉洗澡呢？一起來了解一下吧。
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