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去年多所學校發生食品安全問題，相信大家都還歷歷在目，其中一個關鍵點就是食材問題，因此當時事件一出不僅食堂承包商倒霉，食材配送供應商也難逃一劫。據報道，當時除了食堂沒有保存好食材外，一些食材供應商本身也存在問題，并不完全合格，種種原因下來才導致了這些食品安全問題的發生。

據醫學專家們說，人體補鈣的方式還是多在日常飲食中選擇天然的食物，每天堅持吃這些食物，比如牛奶和豆制品，其鈣含量能夠滿足一個人的需要，尤其老豆腐中的鈣含量高，又適合人體吸收；對于患有乳糖不耐癥的人，則可以選擇飲用酸奶。

蔬菜根是日常生活中的一種常見生活“垃圾”，許多人都將其扔掉，但是這些蔬菜根卻有許多不為人知的藥用價值，對養生保健均有良效。下面就簡單介紹一下幾種蔬菜根的價值以及不同蔬菜根的不同食療方。

1.將牛肉切成大塊放入清水中浸泡2小時，把牛肉中的血水泡出、洗凈，期間換幾次水，再用流動的水再清洗干凈； 2.把洗好的牛肉放入開水鍋中煮5分鐘； 3.煮好的牛肉撈出泡在涼水中讓肉收緊；

“多主少副”。即多吃主食，少吃副食。春天風多雨少氣候干燥，氣溫變化反復無常，人體免疫力和防御功能極易下降，誘發一些春季常見的疾病。

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